Im Rahmen der Saisonvorbereitung wechselte die U23 des Ahrweiler BC f\u00fcr einen Abend \u00a0den gewohnten Trainingsplatz gegen Hanteln, Springseile und freie Gewichte. Unter Anleitung von Nino Patzel, Inhaber der in der Grafschaft ans\u00e4ssigen \u201eKraftscheune (kraftscheune.de)\u201c und zertifizierter Personal Trainer, absolvierten 19 Spieler eine intensive Einheit funktionellen Krafttrainings.<\/p>\n
Es wurde geworfen, gesprungen, gelaufen, gezogen, gedr\u00fcckt, geschlagen, getreten und geklettert \u2013 mit dem Ziel, Beweglichkeit und Explosivit\u00e4t f\u00fcr die kommende Spielzeit zu schulen. Das Konzept der \u201eKraftscheune\u201c bietet daf\u00fcr beste Voraussetzungen: Neben ausreichend Platz stehen den Sportlern zahlreiche freie Gewichte zur Verf\u00fcgung, um beim Lang- oder Kurzhanteltraining die individuellen Belastungsgrenzen auszuloten und weiter zu verschieben. In der \u201eKraftscheune\u201c wird nichts dem Zufall \u00fcberlassen: \u00dcbungen werden abgestimmt, professionell angeleitet und f\u00f6rdern in praxisnahen Abl\u00e4ufen die funktionelle Kraftentwicklung.<\/p>\n
Unter der Beobachtung von U23-Coach Ricardo Ribeiro, der mit der Disziplin und Einsatzbereitschaft seiner Mannschaft zufrieden war, kamen die Spieler bei sommerlichen Temperaturen sichtbar ins Schwitzen. \u201eDie Jungs ziehen richtig gut mit\u201c, res\u00fcmierte Ribeiro nach der Einheit.<\/p>\n
Der Ahrweiler BC bedankt sich herzlich bei Nino Patzel f\u00fcr das qualifizierte Training, das der Mannschaft zu einem Sonderpreis erm\u00f6glicht wurde. Es war eine fordernde und zugleich gewinnbringende Abwechslung im Vorbereitungsplan \u2013 eine Einheit, die Kraft und Gemeinschaft f\u00f6rderte und den Spielern einen weiteren Baustein auf dem Weg zu einer erfolgreichen Saisonvorbereitung bot.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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